Фитнес-студия "Fit Life"

0 отзывов

Контактная информация

Телефон:

(066) 807-70-93 (Наталія)

Адрес:


Описание

Занятия аэробикой в ​​"Fit Life" помогут вам:
  • Избавиться от лишнего веса. В сочетании со здоровой диетой, аэробика помогает сбросить лишний вес и сохранить себя в форме.
  • Повысить тонус. Занимаясь аэробикой, вы можете устать в краткосрочной перспективе, однако в долгосрочной - у вас увеличится выносливость и снизится утомление.
  • Предотвратить вирусные заболеванием. Занятия аэробикой активизируют вашу иммунную систему. Это помогает организму быть менее восприимчивым к основным вирусным болезням, таким как простуда или грипп.
  • Уменьшить риски для здоровья. Занятия аэробикой снижают риск многих проблем с организмом, включая ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и даже некоторые виды рака. Такие упражнения, как бег и ходьба пешком, снижают риск остеопороза.
  • Справляться с хроническими заболеваниями. Аэробика помогает снизить высокое кровяное давление и контролировать количество сахара в крови. Если у вас был сердечный приступ, аэробика может помочь предотвратить дальнейшие осложнения.
  • Укрепить ваше сердце. Более сильному сердцу не нужно биться быстрее. Более сильное сердце качает кровь более эффективно, что улучшает приток крови во все части вашего тела.
  • Очистить ваши артерии. Занятия аэробикой увеличивают содержание липопротеинов высокой плотности (HDL), и снижает содержание холестерина в крови. Это способствует очищению ваших артерий.
  • Улучшить ваше настроение. Занятия аэробикой могут облегчить депрессию, ослабить чувство тревоги и способствовать релаксации организма.
  • Оставаться активным и независимым, несмотря на то, что вы становитесь старшим. Занятия аэробикой позволяют сохранять силу ваших мышц, в общем сохраняет ваш тонус, несмотря на то, что вы становитесь старше. Также аэробика помогает сохранять вам остроту ума. 30 минут занятия аэробикой три раза в неделю помогают поддерживать тонус в зрелом возрасте.
  • Жить дольше. Люди постоянно занимаются аэробикой живут дольше, чем те, кто пренебрегает физическими нагрузками.

Ближайшие спортивные залы и фитнес

  1. 609 м Фитнес-центр "Тонус"
    город Ивано-Франковск, ул. Вишневского, 8
    (0342) 77-74-00
  2. 1,1 км Йога центр "Yoga IF School"
    город Ивано-Франковск, ул. Связи, 6
    (050) 153-29-89 (администрация)
    (050) 909-15-89 (руководитель центра)
  3. 1,1 км Школа восточного танца "Эфа"
    город Ивано-Франковск, ул. Шевченко, 3
    (050) 661-68-56
  4. 1,2 км Фитнес-клуб "Women Sport Club"
    город Ивано-Франковск, ул. Чорновола, 7
    (099) 324-29-37
  5. 1,3 км Фитнес-клуб "Фит Лига"
    город Ивано-Франковск, ул. Чорновола, 117А
    (0342) 73-03-70
все ближайшие спортивные залы и фитнес